レチノールの肌効果
最近、「レチノール配合」と耳にしますね。
レチノールはビタミンAの一種で、元々私たちのお肌に存在して肌細胞の生まれ変わりに欠かせないビタミンです。
お肌は上から表皮、真皮、皮下組織の構造で、レチノールは特に表皮のターンオーバーに関与しています。
ターンオーバーは理想的に28日周期ですが、年齢と共に遅くなり、28日プラス年齢とも…😯
遅くなるとシミ、シワなどの肌トラブルが起こりやすくなります😢

なのでレチノールは健康な肌には欠かせないビタミンなんです。
レチノールが摂れる食材を食べたいですね。

他の働きは、また今度😊

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